Lección 2. Conciencia plena objetiva: mindfulness aplicado a las preocupaciones cotidianas Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección. Lección 1. Cuestionamiento verbal: te vas a dar cuenta de que las preocupaciones son controlables Lección 3. Dinámica sobre posponer la preocupación Volver a: ¡STOP ANSIEDAD! > ¿PREOCUPARME YO? ¡ME NIEGO!
