Vas a conseguir dominar unas estrategias de autocontrol de la respiración para regular la conducta respiratoria y no entrar en hiperventilación. Y vas a practicar la relajación para aprender a controlar la tensión de los músculos.
Vas a conseguir dominar unas estrategias de autocontrol de la respiración para regular la conducta respiratoria y no entrar en hiperventilación. Y vas a practicar la relajación para aprender a controlar la tensión de los músculos.